In 7 Tagen mit Leichtigkeit in die Veränderung

In 7 Tagen mit Leichtigkeit in die Veränderung

Ein strukturierter Weg, um deine persönliche Veränderung zu starten

Tag 1

Herzlich willkommen!

Deine jetzige Realität

Was deine jetzige Realität ausmacht

Tag 2

Der erste Schritt

Deine Ziele

So definierst du deine Ziele

Übung zur Zielfindung

In dieser Übung darfst du all deine Träume visualisieren

Tag 3

Dein Weg beginnt

Das System

So baust du dir ein System auf

Tag 4

Reflektion

Heute reflektieren wir

Reflektiere heute, was bisher geschehen ist, und wie es dir damit geht

Tag 5

Disziplin

Ohne Disziplin geht es nicht

3 Phasen der Veränderung, so schaffst es Phase 2 durchzuhalten

Übung für leichteres Durchhalten

Diese Meditation kann dir helfen Phase 2 leichter zu durchlaufen

Tag 6

Dein Zukunft-Ich

Kritik und Zukunft

Heute darfst du Kritik üben und in die Zukunft gucken

Übung Zeitstrahl / Zukunfts-Ich

In dieser Übung darst du in die Zukunft gehen

Diese Meditation kann dir helfen Phase 2 leichter zu durchlaufen

Tag 7

Dankbarkeit

Warum Dankbarkeit wichtig ist

Was bedeuted eigentlich Dankbarkeit, und wie sie dir helfen kann

Hier findest zu Zusatzmaterial zur Inspiration

Zusatzmaterial

Hilfsmittel

Hier findest du Material, dass dich inspirieren und dir helfen kann

Informationen und Kontaktmöglichkeiten

Weitere Informationen

Kontaktmöglichkeiten

Über diese Kanäle kannst du mich kontaktieren

Das hier solltest du nicht verpassen

Ein weiterer Meilenstein für dich

Übung zur Zielfindung

In dieser Übung darfst du all deine Träume visualisieren

Suche dir für diese Meditation einen ruhigen, gemütlichen Platz. Du solltest in der nächsten halben Stunde nicht gestört werden.

Du kannst liegen, sitzen, wie auch immer es dir bequem ist

Übung zur Zielfindung

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